今天是2013年5月2日星期四，本来今天我们应该是上班的，但是由于公司里只有我和胡两个人，自然也就松散了很多，中午吃饭的时候我们找了家餐馆。吃饭的时候我们谈到了幸福。胡问我你觉得怎么样才会幸福。我说那首先要弄明白什么叫幸福。我说我理解的幸福是自在。

一个人如果不自在的话，一定是不幸福的，所以我们幸福一定是自在，但是我们能时时事事都做到自在吗？我说这很难，能做到的也就得道了，我不是得道的和尚，所以我没能做到时时事事的自在，因为我在很多事上还挺拧巴的。我觉得最近常常爆光的参延法师就是个自在的人，他一定是幸福的。因为他内心是自在的。别人笑话他，他笑；别人骂他，他笑；别人捧他，他笑。他就是这样一个人，有人拿他说话不标准开涮，弄出个『绳命』这个词，他也不恼，他反拿来写了本书。我不知道这个参延法师是不是得道高僧，但是他一定是个幸福的人。因为他自在，他不受别人的情绪的影响。虽然有不少人不喜欢他，也有不少人都当他是个笑料，但是我认为他是个内心无比自在的人。至少把现在的我放在他的位置，我是开心不起来的。

人如果没有了烦恼，事事如清风抚面，那么这个人自然就是幸福的。所以幸福必然是要从自在心开始的。我不相信不自在的人是幸福的。那是拧巴，不是幸福。

那么怎么样才能自在？很多人觉得只有顺自己的意的情况下才能自在，我觉得这是错的。第一、这个世界的运行法则不是根据自我的意愿运行的。第二、即使在事事如意的情况下，也不一定会得到自在，因为人的心是多变的。

我们通常觉得不自在总是在外面找原因，总觉得是别人给自己设了障碍，总是别人在妨碍自己。让自己心里不自在了，我觉得这本身就是把自己放在了一个很不正确的环境里。首先，别人不可能是自己的附属，更不可能以自己的意志生活行动。所以我们生来就是需要去理解别人的。当我们自己不能理解别人，我们就会别扭，我们就想要去想办法让对方按我的意志进行，如果进行得不对，我们自己就会不自在，就会拧巴。这就是人为什么不自在的原因，根本就在自己的心上。

如果自己的心是自在的，那么你穿个破衣也是自在，没有高收入也会自在，没有车也会自在。然，人都是被色相迷惑才会痛苦。比如我看到别人都开了车，我还没车，我就在想，如果我有个车那要多少，这样我就不用看着别人扬尘而去后心生梗结。但是真的是如此吗？这世间的欲望就是这样没有边际。车不过是个代步，你看他是车是身份，是名利，那车就成了心里的魔，就会扰得自己不自在。如果你把车只看成是车，那就不至于出现痛苦。

说到幸福，根本处就是一颗心是否健康，如果心不健康，那么自然不幸福，一个喜欢羡慕嫉妒恨的人怎么会幸福，只有痛苦和纠结。

后来我们来谈到关于央视在采访别人『你幸福吗？』这样的节目的时候，我们都认为这本来是个极有深度的一个策划。当时央视的策划人员是站在高度思考过的。但是他们忽略了民智以及当下社会问题正在暴露出来，正好这个幸福之问被网友戏称为『神问』了。