2015年11月1日星期日，是我第一次参加马拉松活动。在长达2小时的奔跑中我得到了一些感悟，觉得很有意思所以希望能和大家分享

1、跑进半马路线完全是因为不守规矩导致的，由于队伍前进太慢，于是跳到边路上开跑了。在边路上跑的时候就发现前面队伍好长好长，并且前进速度极慢。我以为我们后面那么多人，前面应该很少人才是，可实际情况是很多人起步比我们更早。

这里的感悟是：

• 起步阶段现实情况往往比想像中要严重得多
• 在面对拥堵的情况时，有时候需要打破一点规矩，用点非常手段

2. 跑着跑着发现身边人的号码布全是红色和蓝色。放眼看去除了我好像没有绿色，才意识到自己可能跑错路线了。但这个时候我的第一反应是，回去太丢人，只能调整目标完成半马。

在这个阶段的感悟是：

• 设定的目标一定要努力达成
• 如果目标已经偏向太厉害，那么需要快速调整目标（尽管这个目标可能更难）
• 调整目标后不要再想之前目标，而应该专注完成当前所设定的目标
• 在实现目标的路上会有很多同行者，但是最重要的同伴还是自己

3. 在前半程把别人甩在身后几乎分分钟都在进行，有很多人兴奋的叫喊着，但是同样也有很多老手们都在默默保持节奏在跑。每个阶段我都会跟在一些跑得比较稳定的人身后，不断让自己把节奏调整好。慢慢的身边就只能听到时而有节奏时而混乱的步伐声。

在这个阶段的感悟：

• 目标很长很远，把自己稳定住才是最关键的
• 新手会很兴奋，老手会很淡定
• 跟随稳定的老手，稳定向前，在适当的时机出现时超越过去

4. 在13公里之前追上前面的人还是很轻松的，但是13公里之后慢慢发现越来越难超越谁了。

在这个阶段的感悟：

• 越往后，自己所面对的人都是比自己还要努力的人，所以想追上他们或是超越他们非常困难。
• 平时需要非常努力，因为进入后半程就会发现这真不是临时努力就可以的
• 很优秀的人早就跑到前面去了，自己根本看不到，他们更快更强

5. 在跑到16公里的时候开始上坡，一度想停下来休息一下，但是看着身边的人，有小姑娘，有老爷子，也有一些胖子。于是还是没有停下，虽然速度已经慢下来了。在我的印象里那座桥很长很长

在这个阶段的感悟：

• 人总会遇到很困难的阶段，坚持下去了也就过去了，尽管觉得那段路程很漫长
• 放弃太容易了，可容易的事情真没意思

6. 跑到19公里的时候，我的心脏已经明显感觉到了快超负荷了，为了不出意外我开始走走跑跑。鞋子里全是水，我穿的跑鞋并不适合马拉松，本身就很重，加上又容易吸水，所以双脚像是加了铅块一样。

在这个阶段的感悟：

• 人要有自知之明，如果自大了就离危险不远了

7. 跑完半程马拉松之后，整个人真的觉得很愉快，这个过程中越是辛苦，最后达到目标的时候就越觉得快乐。这种快乐和周边的喝彩声没什么关系，完全是自己内心里的快乐和满足感。